Чтобы идеально выглядеть многие женщины ходят в спортивные залы, покупают тренажеры домой. Благодаря регулярным занятиям имеют подтянутый живот и ягодицы. Однако далеко не каждая из них таким же образом относится к своему лицу. Но оно также нуждается в профилактике второго подбородка и морщин. Чтобы долго выглядеть молодой, можно заниматься по 10-секундной методике Мамада Йошико. Тогда кожа лица будет удивлять упругостью и отсутствием морщин.
Особенность методики
Она заключается всего в одном упражнении, которое нацелено на подъем висков. Выполняя его, контуры лица подтягиваются, овал очерчивается, носогубные складки становятся значительно меньше. Это происходит потому, что упражнение задействует максимальное количество мышц лица.
Посвящая этому упражнению всего 10 секунд в день можно предупредить появление второго подбородка и провисание лица. Причем действия настолько простые, что их можно выполнять дома самостоятельно. Главное понять принцип каждого движения.
Упражнение для профилактики морщин
Его выполняют перед зеркалом.
Первое действие:
- Голова расположена прямо;
- Пальцы правой руки поместить на край брови и внешнюю часть глаза;
- Легонько потянуть вверх кожу.
Второе действие:
- Тихонько наклонить голову в сторону правого плеча;
- Необходимо почувствовать натяжение шеи;
- При этом плечи должны быть неподвижными.
Третье действие:
- Кончик языка направить вправо, потянуться им;
- В то же врем выдохнуть и сказать словосочетание «ха»;
- После чего сделать вдох через нос;
- Повторить примерно 5 раз.
Четвертое действие:
- Повторить упражнения в другую сторону.
Упражнение не требует много времени и усилий, поэтому оно стоит того, чтобы включить его в ежедневный ритуал для сохранения своей красоты и молодости!
