С наступлением знойных дней, многие страдают от постоянной жажды и утомленного состояния. Однако одни жаркое время еще более или менее переносят, а другим от таких погодных условий просто невмоготу. Что делать в этом случае, как облегчить состояние, в нашей статье.
Итак, если градусник показывает 45 и выше, необходимо придерживаться следующих советов:
Первое: холодную воду не пить
Оказывается она утоляет жажду только на короткий срок и буквально тут же выходит вместе с потом. О сладких газированных напитках и говорить не стоит. От них захочется пить еще больше. Напиться же поможет несладкий квас, либо чай.
Второе: заварить зеленый чай
Вот простейший рецепт:
- Заварить чай (лучше светло-зеленый);
- Оставить остужаться;
- Бросить листья мяты, добавить лимон и мед;
- Перед употреблением бросить кубики льда.
Так получится вкусный и полезный напиток!
Третье: намочите платок
Обычный носовой платок, намоченный в воде и повязанный на шею, способен тут же дать облегчение. Воспользуйтесь этим приемом, ведь он невероятно прост. Когда ткань высохнет, вы знаете, что делать.
Четвертое: споласкивайте ноги прохладной водой
Еще один действенный способ – мыть лодыжки и ступни прохладненькой водой. Пришли с прогулки, из сада, с работы и в ванную. Вот увидите, что вам станет намного легче.
Используйте эти приемы, и даже знойное лето подарит вам только положительные эмоции!
