Что нужно знать о чаях
Правильно подобранный, он запустит в организме процессы, способствующие нормализации веса.
- Очистит кишечник от накопившихся шлаков, продуктов застоя.
- Стабилизирует перистальтику, уберет вздутие.
- Выведет с лишней жидкостью токсины, избыток солей, кислот.
- Поможет контролировать аппетит.
- Ускорит метаболизм клеток.
- Не даст холестерину превратиться в жировые отложения на стенках сосудов.
Если сказать об этом в два слова – если в добавок к диете пить чай это поспособствует очищению и оздоровлению организма.
Чай с лимоном
Заварите зеленый чай по вкусу. На 1 л добавите 3-4 ломтика лимона. Пейте без сахара. В течении дня – 10 стаканов чая.
Чай с молоком
Больший эффект для похудения дaнный чaй приносит как основа рaзгрузочного дня.
На литр маложирного (1,2–2,5 %) молокa, нагретого до 85–90 ⁰С, кладут 1–1,5 ст. л. чайного листа. Заваривают чуть дольше, чем водой, пока напиток не приобретет приятный карамельный оттенок.
Для разгрузочного дня готовят примерно 2 л чая с молокoм, выпивают в 5–6 приемов. Он хорошо сoчетается с фруктами, медом, творогом.
Чaйные компоненты – кофеин, катехины, теoфиллин, содержащийся в молoке метионин ускоряют oбмен веществ, улучшaют работу печени, стимулируют рaсход калорий.
Чай с корицей
10 г имбиря очистите от кожуры, нарежьте мелкими кусочками. Положите их в 1 л воды. После закипания уберите с огня. Добавьте 2 ч.л. свежей корицы и 2 ст.л. зеленого чая. Когда чай станет теплым, добавьте мед по вкусу. Пейте в течении дня.
Чай с имбирем
Берем 5 г имбиря и 5 г чеснока. Чеснок пропустите через пресс, а имбирь измельчите на терке. Заварите 1 л кипятка. Добавьте 2 ст.л. зеленого чая. Настаивайте 15 минут. Пейте 3 раза в день после еды.
Зеленый чай с облепихой
100 г облепихи предварительно растолочь. Нарезанный дольками лимон (5 ломтиков), облепиху, чай (2 ст.л.), веточку мяты заварить кипятком. Настаивать 15-20 минут. Мед добавлять в готовый напиток по вкусу.
Процедура чаепития приятна и полезна для здоровья. Чай освобождает организм от шлаков. Отлично сжигает жиры. Используйте чай как великолепное вспомогательное средство при похудении.
